الفاكهة والماء البارد

الفاكهة والماء البارد







أكــل الفاكـهــة






نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني : شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا . و لكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف و متى نتناول الفواكه .






ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة ؟





أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !

* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة .







إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة فذلك سيؤدي بدور رئيسي و فعال لإزالة سمية جهازك الهضمي ، و في نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن

و غيرها من أنشطة الحياة المتعددة .



الفاكهة هي أهم غذاء




لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز و بعد ذلك أكلت شريحة فاكهة . شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء ، و لكنها منعت من القيام بذلك .
و في هذه الأثناء الوجبة بكاملها ( شريحتي الخبز ) ستتعفن و تتخمر و تتحول إلى حامض . في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة و العصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام !

لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ " ، أو

" عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ " ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض " ، ... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة . ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة و تنتج الغاز ، و بالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !






الشيب ، الصلع ، الغضب ، و الدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة

و معدتك فارغة .






و وفقا لما ذكره الدكتور { هربرت شيلتون } الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-

" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال و الليمون ، و ذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا . إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ، الصحة و الطاقة و السعادة و الحصول على الوزن الطبيعي .






عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط و ليس المعلب ، و لا تشرب العصير الذي تم تسخينه .

لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق . كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات .






و الأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير . و لكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء ، و هكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه .






عمل حميه الفاكهة و ذلك - بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه و بذلك تطهر و تنظف الجسم . - بمعنى " مجرد أكل الفاكهة

و شرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، و سوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا و مبتهجا !





الكيوي

الكيوي ثمره صغيرة و لكن قوية . فهي مصدر جيد للبوتاسيوم و المغنيسوم و فيتامين Eبالاضافه للألياف . كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال .






التفاح

تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب ؟



على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C ، و لكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين ( C ) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون أو الإصابة بنوبة قلبية و السكتة الدماغية .





الفراولة

تعتبر الفراولة فاكهه الحماية و الوقاية . و تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة . كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان و من انسداد الأوعية الدموية .






البرتقال

أحلى دواء . فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد و سيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى و أذابه حصى الكلى ، و كذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون .





البطيخ

أفضل و أروع فاكهه تقضي على العطش . تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون ( نوع من الأحماض الامينية ) ، و التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا . كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان . كما يحتوي على فيتامين ( C ) و للبوتاسيوم .








الجوافة و البابايا

تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين ( C ) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك . البابايا غنية بالكاروتين ، و هذا جيد لعينيك .






شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان !






هل يمكنك تصديق هذا ؟

بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . و سيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية . و مع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا . و سيبطئ عملية الهضم و عندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر و تمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب . و سوف يبطن الأمعاء . و سريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان . فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام .







ملاحظة مهمة و جدية حول نمط النوبات القلبية

( هذه ليست مزحة ) !





على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر و المعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية . ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو عمن أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية . الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض .. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون . بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق . لنكن حذرين . و بذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله .






ملاحظة


هذا الموضوع مو للسج لا تخافون

ههههههههههههههههههههههههههه